Personalizovaný jídelníček na hubnutí i nabírání
Vařte jednou, jezte dvakrát
Chris ti vytvoří jídelníček na míru tvým cílům a tréninku. Inteligentně plánuje vaření na více dní — uvaříš větší porci a další den máš oběd hotový.
Jídelníček na 5 dní
3 z 5 dní
Pondělí
Snídaně
Ovesná kaše s ovocem
380 kcal
Oběd
Kuřecí prsa s rýží a brokolicí
520 kcal
Večeře
Uvařit 2 porce
Boloňská omáčka s těstovinami
580 kcal
Úterý
Snídaně
Jogurt s granolou
350 kcal
Oběd
Ohřát
Boloňská omáčka s těstovinami
580 kcal
Večeře
Lososový salát
450 kcal
Středa
Snídaně
Míchaná vejce s celozrnným toastem
410 kcal
Oběd
Quinoa bowl s avokádem
460 kcal
Večeře
Uvařit 2 porce
Kuřecí stehna s pečenou zeleninou
540 kcal
2 jídla na více dní
Ušetříte ~2 hodiny vaření týdně
AI jídelníček, který šetří čas i peníze
AI vytvoří jídelníček přizpůsobený vašim cílům, dietě a rozpočtu. Inteligentně kombinuje recepty tak, abyste vařili méně a jedli lépe.
AI plán na míru — podle cílů, diety a rozpočtu
Vaření na více dní — uvaříte jednou, jíte vícekrát
Méně receptů = kratší a levnější nákupní seznam
Jídelníček na hubnutí nebo nabírání
AI přizpůsobí jídelníček vaší dietě, kalorickým cílům, alergiím a preferencím — ať chcete zhubnout, nabrat svaly nebo udržet váhu.
Vaření na více dní
Inteligentně plánuje větší porce — uvaříte jednou a další den máte oběd hotový.
Nákupní seznam automaticky
Ke každému jídelníčku dostanete kompletní nákupní seznam s přesným množstvím ingrediencí.
Vyzkoušej Chrisa zdarma
Informační služba, ne lékařská péče
Elitro poskytuje informace o výživě a životosprávě pro vzdělávací účely. Aplikace není zdravotnickým prostředkem, nenahrazuje lékařskou péči ani odborné poradenství zdravotnického pracovníka a není určena k diagnostice, léčbě ani prevenci zdravotních problémů. Předtím, než provedete změny týkající se své stravy, životosprávy nebo zdraví, poraďte se se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
Stáhnout aplikaci
© 2026. Všechna práva vyhrazena.
CZ
▾