Hubni s přehledem, ne odhadem.
Hubnutí ušité na tvůj život.
Stačí vyfotit jídlo. Chris pozná tvoje chutě, život i trénink — a přesně ti řekne, co jíst dál, abys hubnul. Žádné diety, žádné výčitky, jen jasný další krok.
Věda a nástroje
Ověřené nástroje, které fungují spolu.
Přizpůsobené tomu, co jíš a máš rád, postavené na ověřené vědě — doporučeních WHO, USDA a předních odborníků ve výživě — a podpořené nástroji, které spolu fungují: od skenu jídla po denní koučink.
Přehled o stravě
Kalorie a makra z fotky nebo krátkého popisu — bez vážení.
Plán a recepty
Vícedenní jídelníček s recepty, nutričním rozpisem a nákupním seznamem.
Denní koučink
Ranní brífink, denní doporučení a večerní shrnutí dne.
Zná tvůj trénink
Zapiš si tréninky nebo si je naplánuj přímo v appce — Chris je zohlední u tvého jídla. Volitelně synchronizuj z Apple Health a Health Connect.
Výživa
Principy vyváženého stravování podle ověřených zdrojů a odborníků.
Hubnutí
Udržitelné hubnutí bez extrémů a jojo efektu.
Bílkoviny a sytost
Dost bílkovin, abys byl sytý a udržel si svalovinu.
Tvoje data
Doporučení laděná podle toho, co opravdu jíš a máš rád.
Přehled o stravě
To, co jíš, pohání všechno ostatní.
Ať hubneš nebo si držíš formu, všechno závisí na tom, co jíš. Vyfoť jídlo a Chris ho za pár sekund zapíše, takže ti radí podle toho, co opravdu jíš, ne od oka. Bez vážení, bez vyhledávání v databázi.
Personalizovaný plán
Další dny máš naplánované dopředu.
Žádné generování ani nastavování. Chris ti drží naplánovaná jídla na další 3 dny a každým dnem přidá nový — vždy máš plán dopředu. Přizpůsobuje se tvým cílům a chutím a nikdy nezmění den, na který sis už nakoupil. Včetně nákupního seznamu.
Elitro
Kouč, který tě opravdu zná.
Chris tě pozná z reálných dat — co jíš, co ti chutná, jak ti jde týden — a podle toho upravuje doporučení. To celé stojí na ověřené vědě: doporučeních WHO, USDA a předních odborníků ve výživě.
Doporučení založená na ověřené vědě
Vychází z doporučení WHO, USDA a z práce předních odborníků ve výživě a hubnutí.
Rozpoznává vzory ve tvých datech
Identifikuje víkendové výkyvy kalorií, mezery v příjmu bílkovin a vzory v načasování jídel — napříč tvou historií.
Plán respektuje tvůj život
Přizpůsobuje se tvým chutím, tvému tréninku a rytmu pracovní den / víkend.
Denní a týdenní přehled
Ranní brífink, večerní shrnutí, nedělní analýza. Každý z nich vychází z tvých reálných dat.
Kvantifikovaná zpětná vazba po každém jídle
Z fotky určí kcal a makra a vysvětlí, jak jídlo zapadá do dnešního cíle.
Styl koučinku, který se přizpůsobí
Tón se mění podle toho, jak dlouho spolu pracujete: na začátku strukturovaný, později přímější.
Zeptej se kouče
Ptej se, co tě zajímá.
Zeptej se na cokoliv o svém jídle a svém cíli. Chris ti odpoví na základě ověřené vědy a tvých vlastních dat — s konkrétními čísly a srovnáními z tvé historie.
Proč nehubnu?
Chris porovná víkendové kalorie s pracovními dny a najde, co brzdí trend.
Kolik bílkovin potřebuji?
Doporučení přizpůsobená tvé hmotnosti, cíli a tréninkové zátěži.
Co si dát, aby mi to chutnalo a stále hubnul?
Konkrétní návrhy podle tvých chutí, cíle a toho, co máš v lednici.
Jaký byl minulý týden?
Průměrný příjem, hlavní trendy, co fungovalo a kde se dá zlepšit.
Předplatné
Jídelníček a denní koučink v jedné aplikaci.
Jídelníček a denní koučink podle toho, co jíš, co máš rád a jaký máš cíl.
Pro
Plný přístup ke Chrisovi a personalizovanému koučinku:
Zeptej se kouče
Ptej se Chrise na cokoli o výživě a životosprávě. Odpovědi založené na ověřené vědě a tvých datech.
Personalizovaný plán
Vícedenní jídelníček přizpůsobený tvým cílům, tréninku a stravovacím preferencím.
Sken jídla fotkou
Okamžité kalorie a makra z jedné fotky — bez vážení a vyhledávání.
Denní koučink
Ranní brífink, denní doporučení a večerní shrnutí skóre dne.
Týdenní AI analýza
Trendy z celého týdne, vzory v datech a jeden konkrétní cíl na další týden.
Zná tvůj trénink
Zapiš si tréninky nebo si je naplánuj přímo v appce — Chris je zohlední u tvého jídla. Volitelně synchronizuj z Apple Health a Health Connect.
Knihovna receptů
Recepty s nutričním rozpisem, nákupním seznamem a digitalizací z webu.
Základní funkce
Dostupné v aplikaci Chris zdarma:
Manuální zaznamenávání jídel
Přidej jídla ručně s jejich nutričními hodnotami a sleduj denní příjem.
Přerušovaný půst
Sleduj okna stravování a půstu — ať už 16:8, 18:6 nebo jiný režim.
Sledování hmotnosti
Denní váha s trendem a milníky tvé cesty.
Pitný režim
Sleduj denní příjem vody a buduj návyk pití.
Grafy pokroku
Vizuální grafy tvých denních a týdenních dat.
Denní série
Sleduj své denní série a buduj návyky skrz konzistenci.
Stáhni si aplikaci a začni už dnes
FAQ
Často kladené otázky
Odpovědi na nejčastější otázky o Chrisovi a o tom, jak Elitro funguje.
Bude Elitro fungovat i pro mě?
+
Čím se Elitro liší od Yazio, MyFitnessPal nebo Kalorických tabulek?
+
Jak funguje počítání kalorií v Elitro?
+
Kolik stojí Elitro?
+
Pomůže mi Elitro zhubnout?
+
Na jakých zařízeních funguje Elitro?
+
Informační služba, ne lékařská péče
Elitro poskytuje informace o výživě a životosprávě pro vzdělávací účely. Aplikace není zdravotnickým prostředkem, nenahrazuje lékařskou péči ani odborné poradenství zdravotnického pracovníka a není určena k diagnostice, léčbě ani prevenci zdravotních problémů. Předtím, než provedete změny týkající se své stravy, životosprávy nebo zdraví, poraďte se se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
Stáhnout aplikaci
© 2026. Všechna práva vyhrazena.
CZ
▾