Sledovanie hmotnosti

Vaša váha kolíše. Váš trend nie.

Denné váženie + trendová čiara = skutočný pokrok bez stresu. Zabudnite na výkyvy z vody a sodíka — sledujte číslo, na ktorom naozaj záleží.

Denná váha skáče hore-dole. Trend ukazuje skutočný smer.

Trend (skutočný smer)

Denná váha (výkyvy)

Aj keď váha v niektoré dni stúpne, trend stabilne klesá. To znamená, že chudnete — nárast je len voda.

Ako to funguje

Každé ráno sa odvážte

Otvorte aplikáciu, zadajte dnešnú váhu — trvá to 5 sekúnd. Alebo to povedzte Chrisovi v chate.

Trend ukáže skutočný smer

Trendová čiara matematicky vyhladzuje denné výkyvy (voda, sodík, trávenie) a ukáže, či naozaj chudnete alebo priberáte.

Míľniky vás udrží motivovanými

Váš cieľ je rozdelený na 10 menších míľnikov. Každý dosiahnutý míľnik je malé víťazstvo na ceste k cieľu.

Chris automaticky upraví plán

Keď sa váš trend výrazne zmení, Chris navrhne úpravu výživového plánu. Žiadny pevný harmonogram — stane sa to, keď to dáta ukážu.

Denné výkyvy 0,5–2 kg sú normálne. Trend ich filtruje a vy vidíte len to, čo je dôležité.

Schudnúť 10 kg znie náročne. Schudnúť 1 kg je dosiahnuteľné. Míľniky rozdeľujú veľký cieľ na malé víťazstvá.

Chris sleduje váš trend a navrhne zmeny vo výživovom pláne, keď to dáta ukážu. Bez manuálnych kontrol.

Stiahnite si aplikáciu a sledujte svoj trend

Chutný Plán

Stiahnuť aplikáciu

Funkcie

Odkazy

Právne informácie

Kontakt

info@chutnyplan.sk

▾