Chudni s prehľadom, nie odhadom.
Chudnutie ušité na tvoj život.
Stačí odfotiť jedlo. Chris spozná tvoje chute, život aj tréning — a presne ti povie, čo jesť ďalej, aby si chudol. Žiadne diéty, žiadne výčitky, len jasný ďalší krok.
Veda a nástroje
Overené nástroje, ktoré fungujú spolu.
Prispôsobené tomu, čo ješ a máš rád, postavené na overenej vede — odporúčaniach WHO, USDA a popredných odborníkov vo výžive — a podporené nástrojmi, ktoré spolu fungujú: od skenu jedla po denný koučing.
Prehľad o strave
Kalórie a makrá z fotky alebo krátkeho opisu — bez váženia.
Plán a recepty
Viacdňový jedálniček s receptami, nutričným rozpisom a nákupným zoznamom.
Denný koučing
Ranný brífing, denné odporúčania a večerné zhrnutie dňa.
Pozná tvoj tréning
Zapíš si tréningy alebo si ich naplánuj priamo v appke — Chris ich zohľadní pri tvojom jedle. Voliteľne synchronizuj z Apple Health a Health Connect.
Výživa
Princípy vyváženého stravovania podľa overených zdrojov a odborníkov.
Chudnutie
Udržateľné chudnutie bez extrémov a jojo efektu.
Bielkoviny a sýtosť
Dosť bielkovín, aby si bol sýty a držal si svalovinu.
Tvoje dáta
Odporúčania ladené podľa toho, čo naozaj ješ a máš rád.
Prehľad o strave
To, čo ješ, poháňa všetko ostatné.
Či chudneš alebo si držíš formu, všetko závisí od toho, čo ješ. Odfoť jedlo a Chris ho za pár sekúnd zapíše, takže ti radí podľa toho, čo naozaj ješ, nie od oka. Bez váženia, bez vyhľadávania v databáze.
Personalizovaný plán
Ďalšie dni máš naplánované vopred.
Žiadne generovanie ani nastavovanie. Chris ti drží naplánované jedlá na ďalšie 3 dni a každým dňom pridá nový — vždy máš plán dopredu. Prispôsobuje sa tvojim cieľom a chutiam a nikdy nezmení deň, na ktorý si už nakúpil. Vrátane nákupného zoznamu.
Elitro
Kouč, ktorý ťa naozaj pozná.
Chris ťa spozná z reálnych dát — čo ješ, čo ti chutí, ako ti ide týždeň — a podľa toho upravuje odporúčania. To celé stojí na overenej vede: odporúčaniach WHO, USDA a popredných odborníkov vo výžive.
Odporúčania založené na overenej vede
Vychádza z odporúčaní WHO, USDA a práce popredných odborníkov vo výžive a chudnutí.
Rozpoznáva vzory v tvojich dátach
Identifikuje víkendové výkyvy kalórií, medzery v príjme bielkovín a vzory v načasovaní jedál — naprieč tvojou históriou.
Plán rešpektuje tvoj život
Prispôsobuje sa tvojim chutiam, tvojmu tréningu a rytmu pracovný deň / víkend.
Denný a týždenný prehľad
Ranný brífing, večerné zhrnutie, nedeľná analýza. Každý z nich vychádza z tvojich reálnych dát.
Kvantifikovaná spätná väzba po každom jedle
Z fotky určí kcal a makrá a vysvetlí, ako jedlo zapadá do dnešného cieľa.
Štýl koučingu, ktorý sa prispôsobí
Tón sa mení podľa toho, ako dlho spolupracujete: na začiatku štruktúrovaný, neskôr priamejší.
Opýtaj sa kouča
Pýtaj sa, čo ťa zaujíma.
Opýtaj sa na čokoľvek o svojom jedle a svojom cieli. Chris ti odpovie na základe overenej vedy a tvojich vlastných dát — s konkrétnymi číslami a porovnaniami z tvojej histórie.
Prečo nechudnem?
Chris porovná víkendové kalórie s pracovnými dňami a nájde, čo brzdí trend.
Koľko bielkovín potrebujem?
Odporúčania prispôsobené tvojej hmotnosti, cieľu a tréningovej záťaži.
Čo si dať, aby mi to chutilo a stále chudol?
Konkrétne návrhy podľa tvojich chutí, cieľa a toho, čo máš v špajzi.
Ako bol minulý týždeň?
Priemerný príjem, hlavné trendy, čo fungovalo a kde sa dá zlepšiť.
Predplatné
Jedálniček a denný koučing v jednej aplikácii.
Jedálniček a denný koučing podľa toho, čo ješ, čo máš rád a aký máš cieľ.
Pro
Plný prístup ku Chrisovi a personalizovanému koučingu:
Opýtaj sa kouča
Pýtaj sa Chrisa čokoľvek o výžive a životospráve. Odpovede na základe overenej vedy a tvojich dát.
Personalizovaný plán
Viacdňový jedálniček prispôsobený tvojim cieľom, tréningu a stravovacím preferenciám.
Sken jedla fotkou
Okamžité kalórie a makrá z jednej fotky — bez váženia a vyhľadávania.
Denný koučing
Ranný brífing, denné odporúčania a večerné zhrnutie skóre dňa.
Týždenná AI analýza
Trendy z celého týždňa, vzory v dátach a jeden konkrétny cieľ na ďalší týždeň.
Pozná tvoj tréning
Zapíš si tréningy alebo si ich naplánuj priamo v appke — Chris ich zohľadní pri tvojom jedle. Voliteľne synchronizuj z Apple Health a Health Connect.
Knižnica receptov
Recepty s nutričným rozpisom, nákupným zoznamom a digitalizáciou z webu.
Základné funkcie
Dostupné v aplikácii Chris zadarmo:
Manuálne zaznamenávanie jedál
Pridaj jedlá ručne s ich nutričnými hodnotami a sleduj denný príjem.
Prerušovaný pôst
Sleduj okná stravovania a pôstu — či už 16:8, 18:6 alebo iný režim.
Sledovanie hmotnosti
Denná váha s trendom a míľnikmi tvojej cesty.
Pitný režim
Sleduj denný príjem vody a buduj návyk pitia.
Grafy pokroku
Vizuálne grafy tvojich denných a týždenných dát.
Denné série
Sleduj svoje denné série a buduj návyky cez konzistenciu.
Stiahni si aplikáciu a začni už dnes
FAQ
Často kladené otázky
Odpovede na najčastejšie otázky o Chrisovi a o tom, ako Elitro funguje.
Bude Elitro fungovať aj pre mňa?
+
Čím sa Elitro líši od Yazio, MyFitnessPal alebo Kalorických tabuliek?
+
Ako funguje počítanie kalórií v Elitro?
+
Koľko stojí Elitro?
+
Pomôže mi Elitro schudnúť?
+
Na akých zariadeniach funguje Elitro?
+
Informačná služba, nie lekárska starostlivosť
Elitro poskytuje informácie o výžive a životospráve na vzdelávacie účely. Aplikácia nie je zdravotníckym prostriedkom, nenahrádza lekársku starostlivosť ani odborné poradenstvo zdravotníckeho pracovníka a nie je určená na diagnostiku, liečbu ani prevenciu zdravotných problémov. Predtým, ako urobíte zmeny týkajúce sa svojej stravy, životosprávy alebo zdravia, poraďte sa so svojím lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Stiahnuť aplikáciu
© 2026. Všetky práva vyhradené.
SK
▾